こんばんは。
コツメの母さん。です。
お久しぶりです。
雑記ブログなので毎日書くことはあれど、なぜだか書かずに3週間…。
こんなにはてなブログから離れたのは初めてでした。
何かあったわけでもないのですが、自分のブログの更新はもちろん、皆様のところへも遊びにいっておりませんでした。
またゆっくりと書いていきたいと思います。
みなさまのブログもまた楽しみに読みたいです！よろしくお願いいたします。
ここ一ヶ月の間、コツメの母さんは毎朝体重を計っています。
じわじわと体重、減っています。
うれしいです。
この一ヶ月で4キロちょっと減りました。
一番の原因はオートミールに水を加えてレンチンして米化したものを朝ごはんの時にお米のかわりにしたことでした。
単にオートミールをおかゆのようにするだけではお腹が満足しなかったり、味がつまらなくなってしまうので
アーモンド アボカド トマトに ゴマドレ
とか
アーモンド くるみ きゅうり トマト チーズ ゴマドレ
とか
トマト レタス きゅうり 目玉焼き ベーコン
とか
目玉焼き ローストビーフ トマト きゅうり
などなど
のせるものを変えて食べたりしています。
おやつも量に気をつけたり、必ずカロリーの表記をみるようにしています。
意識することで少しずつ体重が減ってきました。
4キロ落ちてもまだまだぽちゃっとしていますが、やっぱり体が軽くなりました。
手を腰にあてても、体の幅が減った感じがします。
ワンピースを着るとぽっこりお腹が出ていたのですが、少しへっこみました。
とてもうれしいです。
目標まであと2キロ。
がんばりたいです。
コツメの母さん。でした！