こんばんは。
コツメの母さん。です。
グラフが見えにくくてすみません。
コツメの母さん、最近体重を計ることにしています。
私はスマホにアプリを入れていて、家の体重計と連動するようになっています。
5月の終わり頃、久しぶりに体重計に乗ってスマホにデータをいれてみたのがダイエットの始まりでした。
赤い線を見てください。
昨年の9月に計測したのが最後です。
2018年の9月〜2019年の5月の間に私は4.5キロも体重が増えたのです。
おそろしや。
理由は明白で、ピヨ姐の受験期だったためです。ピヨ姐が宅浪していたため、なんとなく出かける気持ちになれず、ずーーーーっと家にいたことが原因です。
楽しみはおやつ。二階にピヨ姐がいるので、なんとなく気をもみたくなくて一階のリビングでじーっと生息していたからだと思います。
次に黄緑に塗られた線を見てください。
これは恐ろしくなった私が、おやつをやめた結果です。
数日で1.5キロ減りました。これは簡単に減りました。
黒で囲ったところを見てください。
これは最近の私です。
もがいています…。
ズームして見ましょう。
この１週間です。1キロの間を減ったり増えたりしています。
数百グラムで動いております。
今朝はまた上がり気味です。
今は、耐え忍ぶときです。
まだ運動を始めたばかりですし、夕飯の炭水化物カットも始めたばかりです。
くじけてやめるとまた増えるので、ここは我慢です。
いまコツコツやれば、きっと数字にでてくるのではと信じています。
やはりグラフに記録するのは大事だと思います。
コツメの母さん。でした！