こんばんは。
コツメの母さん。です。
ひどくはないのですが、昨日あたりからちょっとくらっとします。
今朝もちょっとふらっとするので、久しぶりに血圧を計ったら、上が88下が67でした。
もともと上は100いかないのですが、動いて食べてお昼に計ったわりには低いですよね。
ちょっと貧血気味かもしれません。
そんなわけで鉄分を摂らないといけないのです。
ご飯作りをめんどくさがっていたからでしょうか…。
反省です。
なるべく食べ物から摂りたいですが、鉄分がとれる食べ物の代表であるレバーはとっても苦手。それからお刺身も…食べられません。
卵やほうれん草、大豆製品、魚から摂ろうと思いました。
今日はシラスと卵とネギでチャーハン。
豚汁もほうれん草を入れて作りました。
おやつはロカボナッツを食べました。
運動もしよう…。かな…。
今日のぶんちゃんです。
ぱかっと口を開けました。
新年号は「令和」になりましたね。
頭文字は「R」。
発表を見た時、かっこいいなぁと思いました。
令和天皇という文字の感じもクールだなぁと思いました。
コツメの母さん。でした！