おはようございます！
とブログを書きたかったのに、いろいろやっていたらもうお昼になっていました。
こんにちは。
コツメの母さん。です。
コツメの父さんが最近体を鍛え始めているので、朝は父さんだけ玄米です。
でも玄米と白米を別々に炊くのはめんどくさくていやなので、父さんだけレンジでチンの玄米パックです。
糖質を制限するために米、パン、麺（そばは食べます。できるかぎり十割そば。）は避けているのです。
でも糖分も必要なので野菜は糖分がふくまれている根菜もつかっています。
今日の朝は大根と人参の根菜とズッキーニと鶏のササミでコンソメスープを作りました。
トマトを入れたかったのですがあいにく切らしていました。
塩コショウで味をととのえます。
私はスープが大好きで、とにかく野菜をコンソメにいれればいいのです。
塩気が欲しい時はソーセージやベーコンもいれます。
今日の甘いものは栗原さんちの紅茶プリン。
おいしかったです。パルシステムで買いました。きっとスーパーにも売られていると思います。
おすすめです。
そして最近父さんが推しているNHK総合の「みんなで筋肉体操」という番組。
さりげなく武田真治先生が出演されています。
なにも話さずもくもくと体操です。
腕立て伏せ、昨日私は2回しかできませんでした。
それなのにもう筋肉痛です( ；∀；)
今日はくもりで若干涼しいので、植木のぼっさぼさになった枝を切ろうと思います。
私のビジネススーツである、長袖割烹着の登場です。
がんばりまーす。
コツメの母さん。でした！